اگر آپ کورونا وائرس سے متاثر ہو جاتے ہیں۔ تو آپ کو فوری طور پر کچھ احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔ تاکہ آپ خود بھی محفوظ رہ سکیں اور دوسروں کو بھی محفوظ رکھ سکیں۔ ذیل میں کچھ اہم اقدامات بیان کئے گئے ہیں جو آپ کو کورونا وائرس سے متاثر ہونے کی صورت میں کرنے چاہئیں۔ آپ کورونا وائرس بچائو کے لیے
آئیسولیشن
سب سے پہلے، اگر آپ کو کورونا وائرس کی علامات محسوس ہوں۔ یا آپ کا ٹیسٹ مثبت آئے، تو خود کو دوسروں سے الگ کر لیں۔ یہ بہت ضروری ہے تاکہ وائرس مزید نہ پھیل سکے۔ ایک الگ کمرہ استعمال کریں اور گھر کے دیگر افراد سے فاصلہ رکھیں۔
میڈیکل مدد حاصل کریں
فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کریں اور انہیں اپنی حالت کے بارے میں بتائیں۔ ڈاکٹر آپ کو بہتر رہنمائی فراہم کریں گے کہ کیا کرنا چاہئے اور کونسی دوائیں استعمال کرنی چاہئیں۔ اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو، سینے میں درد ہو یا کوئی اور سنگین علامات ہوں۔ تو فوراً ایمرجنسی میں جائیں۔
علامات کا علاج کریں
کورونا وائرس کی زیادہ تر علامات کا علاج گھریلو آرام اور دوائیوں سے کیا جا سکتا ہے۔ بخار اور جسمانی درد کے لئے پیراسیٹامول یا دوسری دوائیں استعمال کریں۔ زیادہ سے زیادہ پانی پیئیں اور آرام کریں۔
حفاظتی تدابیر اپنائیں
دوسروں کو وائرس سے بچانے کے لئے ماسک پہنیں، کھانسی اور چھینکنے کے دوران منہ اور ناک کو ڈھانپیں، اور استعمال شدہ ٹشوز کو فوراً تلف کریں۔ اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے صابن اور پانی سے دھوئیں یا ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔
صاف صفائی کا خیال رکھیں
جس کمرے میں آپ ہیں اور جو چیزیں آپ استعمال کر رہے ہیں، ان کو باقاعدگی سے صاف کریں۔ فرنیچر، دروازوں کے ہینڈل، اور دیگر سطحوں کو جراثیم مارنے والی دوائی سے صاف کریں تاکہ وائرس کی منتقلی روکی جا سکے۔
دیگر لوگوں کو آگاہ کریں
اگر آپ کورونا وائرس سے متاثر ہیں تو اپنے قریبی افراد اور حالیہ رابطے میں آنے والوں کو اس بارے میں آگاہ کریں تاکہ وہ بھی احتیاطی تدابیر اختیار کر سکیں۔
خود کو صحتیاب ہونے کا وقت دیں
صحتیابی کے عمل میں وقت لگ سکتا ہے۔ اپنے جسم کو صحتیاب ہونے کا وقت دیں اور جب تک مکمل طور پر صحتیاب نہ ہو جائیں، آرام کریں۔ جب آپ کی علامات ختم ہو جائیں اور ڈاکٹر آپ کو دوبارہ صحت مند قرار دے دیں، تب ہی باہر نکلیں اور اپنے معمولات بحال کریں۔
مثبت رہیں اور حوصلہ بلند رکھیں
یہ ایک مشکل وقت ہو سکتا ہے، مگر مثبت سوچ اور حوصلہ افزائی سے آپ اس بیماری سے جلدی صحتیاب ہو سکتے ہیں۔ دوستوں اور خاندان سے فون یا ویڈیو کال کے ذریعے رابطہ میں رہیں تاکہ آپ امنے آپ کو دنیا سے کٹا ہوا نہ پائیں ۔
